2016年 08月 23日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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93.6 kg
これまでの減量分: 5.3 kg.
残り: 16.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2016年 08月 23日:
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778 kcal
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脂質: 31.80g | たんぱく質: 24.51g | 炭水化物: 102.17g.
朝食: Celery, Great Value Bottled Water, Nesquik Strawberry Powder, Bob's Red Mill Flaxseed Meal, Baby Spinach, Blue Diamond Almond Breeze Unsweetened Vanilla Milk. 昼食: Wegmans McIntosh Apple, Bob's Red Mill Flaxseed Meal, Whole Milk, Nesquik Strawberry Powder, Green Tea, Baby Spinach. 夕食: Blue Diamond Almond Breeze Unsweetened Vanilla Milk, Slim-Fast Shake Mix - French Vanilla, Bob's Red Mill Flaxseed Meal, Green Tea, Baby Spinach. 軽食/その他: Whole Milk, Wegmans McIntosh Apple, Wegmans Frozen Mixed Berries, Celery, Ken's Steak House Lite Ranch Dressing, Cucumber (Peeled). もっと...
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週に2.5 kg減量中
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