2016年 08月 23日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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83.5 kg
これまでの減量分: 1.5 kg.
残り: 23.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2016年 08月 23日:
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1431 kcal
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脂質: 104.44g | たんぱく質: 92.45g | 炭水化物: 20.44g.
朝食: Sadia Queijo Mussarela, Nestlé Creme de Leite, Café, Ovo. 昼食: Café, Berinjela, Peixe Grelhado, Nestlé Creme de Leite, Sococo Leite de Coco. 夕食: Qualitá Palmito Açaí, Arcor Chocolate Amargo 70% Cacau, Manteiga (com Sal), Ovo Frito, Peixe no Forno ou Grelhado. 軽食/その他: Nestlé Creme de Leite, Café, Café, Nestlé Creme de Leite, Nozes Pecãs. もっと...
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週に2.8 kg減量中
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