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mantendo uma low carb estrita essa semana porque na próxima vou viajar e serão 17 dias de férias na Itália, Vou tentar manter o foco mas sei que pelo menos um gellato e alguma coisa de massas vou comer. Como por óbvio não vou levar balança, já coloquei na bolsa a fita métrica. rsrs.
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60.1 kg
これまでの減量分: 7.3 kg.
残り: 1.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2016年 08月 23日:
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987 kcal
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脂質: 66.01g | たんぱく質: 68.67g | 炭水化物: 32.09g.
昼食: Repolho Verde, Morangos, Goiaba, Santa Helena Pasta Integral de Amendoim, Da Colônia Amendoim Torrado sem Pele, Rúcula, Carne de Vaca do Peito (Cortada até 0,3 cm de Gordura, Cozido, Guisado). 軽食/その他: Arcor Chocolate Amargo 70% Cacau. もっと...
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週に2.1 kg減量中
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 コメント
Bom dia! não leve a fita, aproveite suas férias COM MODERAÇÃO mas aproveite, não deixe de curtir um jantar/almoço ao lado da família ou amigos são momentos únicos que não devem vir com preocupações, apenas coma menos... :D e aproveiteeeee
2016年 08月 23日 投稿者: Edi.gisa
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Edi, se eu engordar, o vestido não vai servir. Vamos para um casamento lá. Vou aproveitar com certeza, mas sem fugir muito da low carb. A vantagem é que você pode comer bem, só vou manerar nas massas, que já nem gosto muito.
2016年 08月 23日 投稿者: maluares_cavi
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Isso sem contar que sempre tem algum lugar com balança para a gente se pesar não é? aposto que você vai fazer isso por lá, depois me conte . ⚖mas gostei da estratégia de levar a fita métrica vou fazer isso também quando eu for viajar📏💼
2016年 08月 23日 投稿者: crilaara
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