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LeiNoWa
日記
2016年 08月 23日
LeiNoWaの日記, 2016年 08月 23日
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2016年 08月 23日の計量結果（日記のエントリーがない日）
83 kg
これまでの減量分:
14 kg
.
残り:
3 kg
.
ダイエット続き: まあまあ.
ダイエットカレンダーを表示
, 2016年 08月 23日:
1883 kcal
脂質: 68.02g | たんぱく質: 85.43g | 炭水化物: 239.05g.
朝食:
Änglamark Havredryck, Änglamark Havregryn, Stekt Ägg, Skåne Mejerier Filmjölk 3%.
昼食:
Anamma Falafel, Kung Markatta Tofu Naturell.
軽食/その他:
Bananer.
もっと...
3360 kcal
運動:
自転車（ふつう） - 時速21km - 1 時間, デスクワーク - 11 時間, promenad - 1 時間, 休憩 - 3 時間, 睡眠 - 8 時間.
もっと...
体重に変化ありません
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