2016年 08月 23日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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72 kg
これまでの減量分: 4 kg.
残り: 7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2016年 08月 23日:
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1487 kcal
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脂質: 83.57g | たんぱく質: 45.29g | 炭水化物: 138.15g.
朝食: Banane, Penny Markt Gouda (37g), Milsani Deutsche Markenbutter, Gut & Günstig Deutsche Markenbutter, Zentis Frühstücks-Konfitüre Himbeere, Netto Sonnenblumenkernbrot. 昼食: Elite Joghurt Crisp, Krüger Chai Latte Classic India, REWE Wiener Würstchen. 夕食: Müller Froop Kirsche, Kaufland Bierwurst, Ja! Frischkäse Doppelrahmstufe. もっと...
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2631 kcal
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運動:
歩く（ゆっくり） - 時速3km - 6 時間, 座る - 5 時間, 運転 - 1 時間, 家事 - 2 時間, 休憩 - 2 時間, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に2.8 kg減量中
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