2016年 08月 23日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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71.2 kg
これまでの減量分: 6.8 kg.
残り: 6.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2016年 08月 23日:
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1741 kcal
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脂質: 76.38g | たんぱく質: 86.72g | 炭水化物: 176.51g.
朝食: Petit Déjeuner, Panier de Yoplait 0% sur Fruits, Beurre, Lait Demi Écrémé, Pain Complet. 昼食: Vinaigrette Française (Réduite en Matières Grasses), Tomates, Laitue, Carrefour Filet de Poulet, Auchan Grains de Blé Précuits. 夕食: Le Prix Gagnant Jambon Cuit Découenné Et Dégraissé, Baguette, Taboulé. 軽食/その他: Saucisse de Francfort, Pomme Golden. もっと...
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2634 kcal
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運動:
家事 - 1 時間, スケート- 時速16km - 16 分, 自転車（速い） - 時速24km - 10 分, トレッドミル - 10 分, ボディービル - 15 分, 休憩 - 21 時間 24 分, 走る（ジョギング） - 時速8km - 35 分, 浴びる - 10 分. もっと...
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週に0.3 kg減量中
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