2016年 08月 23日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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100.8 kg
これまでの減量分: 4.2 kg.
残り: 35.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2016年 08月 23日:
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743 kcal
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脂質: 47.38g | たんぱく質: 46.96g | 炭水化物: 38.66g.
昼食: Alcatra Grelhada, Cenouras, Cebolas, Repolho-Roxo, Brócolis Cozidos (de Brócolis Frescos). 夕食: Sadia Linguiça Calabresa Defumada, Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca). もっと...
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週に0.2 kg減量中
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