2016年 08月 23日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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89.1 kg
これまでの減量分: 14.2 kg.
残り: 4.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2016年 08月 23日:
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2931 kcal
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脂質: 187.25g | たんぱく質: 142.90g | 炭水化物: 162.23g.
朝食: Mertenbach Teewurst Grob, Aldi Eiweißbrot (35g). 昼食: Edeka Salatmischung, Milbona Schlagsahne, Aldi Hackfleisch. 夕食: Metzger Fleischkäse, Aldi Maelkebotte, Goldähren Eiweißbrot (35g). 軽食/その他: Gut & Günstig Käsekuchen, Äpfel, Enchilada mit Käse. もっと...
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2545 kcal
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運動:
歩く（ゆっくり） - 時速3km - 30 分, 歩く（運動） - 時速5.5km - 1 時間 15 分, 休憩 - 14 時間 15 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に0.7 kg増量中
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