2016年 08月 22日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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76.4 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 8.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2016年 08月 22日:
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579 kcal
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脂質: 30.32g | たんぱく質: 31.93g | 炭水化物: 46.18g.
朝食: Zero-Cal Adoçante Dietético Líquido, Betânia Leite Integral, Café, Orégano, Jasmine Chia em Grãos, Queijo de Manteiga, Tapioca. 昼食: Jasmine Gergelim Branco Natural, Jasmine Chia em Grãos, Contra-filé, Cenouras, Tomates, Alface Americana. 軽食/その他: Ameixas. もっと...
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週に0.1 kg減量中
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