2016年 08月 22日の計量結果(日記のエントリーがない日)
76.6 kg これまでの減量分: 9.2 kg.    残り: 1.6 kg.    ダイエット続き: まあまあ.

1753 kcal 脂質: 82.06g | たんぱく質: 53.97g | 炭水化物: 200.80g.   朝食: Apoday Schoko Slim. 昼食: Netto French Salat Dressing, Gurke (Geschält), Rispentomaten. 夕食: Primello Frischkäse Paprika, Mischbrot. 軽食/その他: Schokolade. もっと...
2590 kcal 運動: ショッピング - 30 分, 運転 - 35 分, テレビで見る - 8 時間, 休憩 - 6 時間   55 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
週に8.1 kg増量中

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