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stern56
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2016年 08月 22日
stern56の日記, 2016年 08月 22日
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2016年 08月 22日の計量結果(日記のエントリーがない日)
76.6 kg
これまでの減量分:
9.2 kg
.
残り:
1.6 kg
.
ダイエット続き: まあまあ.
ダイエットカレンダーを表示
, 2016年 08月 22日:
1753 kcal
脂質: 82.06g | たんぱく質: 53.97g | 炭水化物: 200.80g.
朝食:
Apoday Schoko Slim.
昼食:
Netto French Salat Dressing, Gurke (Geschält), Rispentomaten.
夕食:
Primello Frischkäse Paprika, Mischbrot.
軽食/その他:
Schokolade.
もっと...
2590 kcal
運動:
ショッピング - 30 分, 運転 - 35 分, テレビで見る - 8 時間, 休憩 - 6 時間 55 分, 睡眠 - 8 時間.
もっと...
週に8.1 kg増量中
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