2016年 08月 22日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
55.9 kg
これまでの減量分: 1.1 kg.
残り: 2.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2016年 08月 22日:
|
884 kcal
|
脂質: 31.46g | たんぱく質: 65.62g | 炭水化物: 83.42g.
朝食: Café com Leite Desnatado, Pão Francês sem Miolo. 昼食: Carne de Vaca Assada, Queijo Branco, Pepino (com Casca), Frango Grelhado (Pele Não Consumida), Ovo Cozido, Repolho-Roxo, Cenouras, Alface, Rúcula, Camil Feijão Preto, Arroz Integral, Tomates, Couve-Flor. 軽食/その他: Nestlé Iogurte Grego Torta de Limão, Sadia Blanquet de Peru, Cafezinho, Cafezinho, Perdigão Peito de Peru Defumado, Polenghi Requeijão Light. もっと...
|
週に0.1 kg増量中
|