2016年 08月 22日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
106.5 kg
これまでの減量分: 2.4 kg.
残り: 6.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2016年 08月 22日:
|
995 kcal
|
脂質: 30.35g | たんぱく質: 30.65g | 炭水化物: 172.68g.
朝食: Bananas, Coffee with Skim Milk. 昼食: Panera Bread All Natural Low-Fat Chicken Noodle Soup. 夕食: Peanut Butter Sandwich. 軽食/その他: Apples, Nabisco Belvita Cinnamon Brown Sugar Breakfast Biscuits, General Mills Multigrain Cheerios, Fiber One Original Cereal, Snickers Snickers Bar (Miniatures). もっと...
|
週に2.5 kg減量中
|
|
|