2016年 08月 22日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
104.1 kg
これまでの減量分: 2.9 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2016年 08月 22日:
|
3021 kcal
|
脂質: 116.69g | たんぱく質: 119.39g | 炭水化物: 246.45g.
朝食: Thé Earl Grey, Jus d'Orange. 昼食: Escalope de Poulet, Monique Ranou Carottes Râpées, Tomates, Auchan Salade Mélangée, Baguette, Vinaigrette, Melon. 夕食: Cacahuètes, Chips, Grimbergen Bière Blonde, Affligem Bière Blonde, Bière Légère, Sandwich Jambon Beurre, Vin Rosé, Vin Rosé. もっと...
|
|
3219 kcal
|
運動:
庭仕事（ガーデニング） - 1 時間, 睡眠 - 7 時間, 走る（ジョギング） - 時速8km - 27 分, 休憩 - 15 時間 33 分. もっと...
|
週に0.2 kg増量中
|