2016年 08月 22日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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94 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2016年 08月 22日:
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3557 kcal
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脂質: 95.97g | たんぱく質: 204.81g | 炭水化物: 452.27g.
朝食: ültje Erdnuss Creme Creamy, Banane, Kölln Haferflocken, Myprotein Impact Whey Protein. 昼食: Fett (Levi), Nudeln (Gekocht), Weißer Reis (Langkorn). 夕食: Kaufland Bio Maiswaffeln mit Meersalz, Kokosöl, Ei Levi. 軽食/その他: Äpfel, Myprotein Glutamin, Myprotein Impact Whey Isolate, Banane, Myprotein Impact Whey Isolate, Kölln Haferflocken. もっと...
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週に0.6 kg増量中
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