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No loss but no gain so Im happy, this week will definitely be better..
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75.1 kg
これまでの減量分: 23.3 kg.
残り: 10.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2016年 08月 22日:
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1179 kcal
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脂質: 60.98g | たんぱく質: 77.74g | 炭水化物: 75.89g.
朝食: SPAR 2% Low Fat Milk, Nutritech Premium Pure Whey. 昼食: Cheddar Cheese, Enterprise Sliced Cooked Ham, Crosse & Blackwell Trim Low Oil Dressing, Future Life Brown Bread, Margarine. 夕食: Fried Egg, Renown Traditional Pork Bangers. 軽食/その他: Coffee with Milk, Brown Sugar. もっと...
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2673 kcal
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運動:
Body Pump - 1 時間, 睡眠 - 6 時間, 休憩 - 8 時間, デスクワーク - 9 時間. もっと...
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体重に変化ありません
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