2016年 08月 21日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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83 kg
これまでの減量分: 15 kg.
残り: 8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2016年 08月 21日:
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2070 kcal
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脂質: 78.14g | たんぱく質: 83.55g | 炭水化物: 255.28g.
朝食: Poğaça. 夕食: Lahmacun. 軽食/その他: Sütaş Ayran. もっと...
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週に0.4 kg減量中
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