2016年 08月 21日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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98 kg
これまでの減量分: 7 kg.
残り: 5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2016年 08月 21日:
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806 kcal
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脂質: 30.97g | たんぱく質: 54.47g | 炭水化物: 76.05g.
朝食: Ei, Havermout. 昼食: Gekookt Ei, Tomaten, Champignons. 夕食: Fair Trade Kokosmelk, Kipfilet, Witte Rijst. 軽食/その他: Appel. もっと...
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週に0.3 kg増量中
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