2016年 08月 21日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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79.4 kg
これまでの減量分: 26.6 kg.
残り: 9.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2016年 08月 21日:
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2149 kcal
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脂質: 177.06g | たんぱく質: 83.55g | 炭水化物: 61.33g.
朝食: Apti Cacau em Pó, Morangos, Apti Gelatina sem Sabor, Camponesa Creme de Leite, Abacate. 昼食: Repolho Verde, Alcatra Grelhada, Azeite de Oliva Extra-Virgem. 夕食: Abacate, Sadia Bacon, Ovo, Dodoca Requeijão Dodoca, Manteiga (com Sal). もっと...
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週に0.7 kg増量中
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