2016年 08月 21日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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104.5 kg
これまでの減量分: 4.1 kg.
残り: 34.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2016年 08月 21日:
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1191 kcal
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脂質: 38.46g | たんぱく質: 56.40g | 炭水化物: 181.99g.
朝食: Помидоры, Народный Сыр Костромской 45%, Народный Сервелат Аппетитный (Колбаса Варено-Копченая), Народный Лаваш Армянский, Чай с Лимоном. 昼食: Желтая Кукуруза, Арбуз. 夕食: Кабачки Фаршированные. もっと...
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週に1.3 kg減量中
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