2016年 08月 20日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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66.5 kg
これまでの減量分: 9.5 kg.
残り: 6.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2016年 08月 20日:
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1049 kcal
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脂質: 58.12g | たんぱく質: 93.19g | 炭水化物: 37.31g.
朝食: Tomates, Sadia Queijo Prato Lanche, Omelete ou Ovos Mexidos. 昼食: Ducoco Água de Coco, Chuchu (Fruta, com Sal, Escorrido, Fervido, Cozido), Cenouras Cozidas, Berinjela Cozida, Carne de Vaca Moída (85% Magro / 15% Gordo, Cozido, Grelhado). 夕食: Aipim Frito, Bife de Fígado. 軽食/その他: Sadia Queijo Prato Lanche, Sadia Presunto Cozido Magro, Royal Gelatina Zero. もっと...
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週に0.3 kg減量中
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