2016年 08月 19日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
60.4 kg
これまでの減量分: 5.6 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2016年 08月 19日:
|
1563 kcal
|
脂質: 38.76g | たんぱく質: 198.10g | 炭水化物: 100.91g.
朝食: Mãe Terra Aveia Prensada, Suco de Limão, Ovo, Itambé Iogurte Desnatado, Yoki Oat Bran Farelo de Aveia, Maxxi Ovos Clara de Ovo Pasteurizada Resfriada, Café. 昼食: Brócolis Chineses (Cozido), Pepino (com Casca), Pescada, Abobrinha Cozida. 夕食: Sadia Presunto Cozido Magro, Queijo Mozzarella, Wickbold Pão de Forma Integral, Carne do Peito de Frango, Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido), Pimentão Verde, Pepino (com Casca), Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido), Carne do Peito de Frango. 軽食/その他: Yoki Oat Bran Farelo de Aveia, Quatá Queijo tipo Cottage, Wickbold Grão Sabor Girassol e Castanha 100% Integral, Jasmine Proteína Texturizada De Soja, Jasmine Proteína Texturizada De Soja, Itambé Leite em Pó Desnatado, Quatá Queijo tipo Cottage, Wickbold Pão de Forma Integral, Maxxi Ovos Clara de Ovo Pasteurizada Resfriada. もっと...
|
週に2.5 kg減量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
Mauricio Teles Villafanhiの体重の記録
|