2011年 12月 27日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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92.5 kg
これまでの減量分: 1.8 kg.
残り: 6.4 kg.
ダイエット続き: 不十分.
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ダイエットカレンダーを表示, 2011年 12月 27日:
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971 kcal
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脂質: 51.35g | たんぱく質: 88.54g | 炭水化物: 38.63g.
朝食: super advanced whey protein, kraft triple cheddar, egg. 昼食: brownie, beef jerky, fat free gelatin, green beans, chicken leg. 軽食/その他: almonds. もっと...
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週に1.3 kg増量中
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