2016年 08月 20日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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93.8 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 8.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2016年 08月 20日:
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2195 kcal
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脂質: 110.17g | たんぱく質: 95.96g | 炭水化物: 193.63g.
朝食: Orange Juice, Shredded Wheat, Prunes in Apple Juice, Tea with Semi-Skimmed Milk, Semi-Skimmed Milk. 昼食: Single Cream, Blackberries, Raspberries, Strawberries, Spring Onions, Feta Cheese, Prawn Cocktail, Canned Salmon, Pork Pie Melton Mowbray Snack, Cucumber (with Peel), Radish, Crab Sticks, Lettuce Salad with Assorted Vegetables, Lightly Salted Spreadable Butter, Tomatoes, Medium White Bread. 夕食: Brussels Pate, Cream Crackers. もっと...
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週に1.4 kg増量中
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