2016年 08月 20日の計量結果(日記のエントリーがない日)
|
63 kg
これまでの減量分: 17.2 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2016年 08月 20日:
|
1999 kcal
|
脂質: 67.57g | たんぱく質: 92.35g | 炭水化物: 254.09g.
朝食: Молоко 1,5%, Кефир 1%, Мюсли Тропические Фрукты. 昼食: Гречка Отварная, Яйцо, Активия Йогурт Натуральный, Зеленый Горошек (Консервированный, без Жидкости), Куриная Грудка Отварная. 夕食: Пепси Пепси, Бургер Кинг Мороженое Рожок, Бургер Кинг Кинг Фри Маленькая, Бургер Кинг Стейкхаус. 軽食/その他: Energy Diet Кофе. もっと...
|
週に2.1 kg減量中
|