2016年 08月 20日の計量結果(日記のエントリーがない日)
|
95.9 kg
これまでの減量分: 3.1 kg.
残り: 10.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2016年 08月 20日:
|
1381 kcal
|
脂質: 62.04g | たんぱく質: 65.54g | 炭水化物: 109.36g.
朝食: Mlekovita Jogurt Polski Naturalny, Melvit Płatki Owsiane Górskie, Brzoskwinie. 昼食: Barszcz Czerwony, Pikok Smalec z Mięsem i Cebulą, Chleb, Tarczyński Kabanosy Wieprzowe, Nasze Smaki Kiełbasa Krakowska, Pieczeń Wieprzowa z Łopatki. 夕食: Czerwone Wino Stołowe, Szynka Pieczona, Biedronka Chleb Żytni 7 Ziaren, Tymbark Vega Prowansalskie Pola. もっと...
|
週に1.4 kg減量中
|