2016年 08月 19日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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67.8 kg
これまでの減量分: 2.4 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: 100%.
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ダイエットカレンダーを表示, 2016年 08月 19日:
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2858 kcal
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脂質: 131.73g | たんぱく質: 163.20g | 炭水化物: 279.67g.
朝食: Bananas, BillsGingerJuice 1oz Raw Ginger Juice organic, Bill, Kirkland Signature Organic Creamy Peanut Butter, MET-Rx Prime - Tan New!, NutriBiotic Rice Protein - Plain, Not Just Nutrition Not Just Protein, Trader Joe's California Style Sprouted Wheat Bread, Whole Foods Market Nutritional Yeast, Cinnamon, Nature Made Magnesium Citrate, Dried Seaweed, Pure Hawaiian Spirulina. 昼食: Sabatasso's Pizzeria Thin & Crispy Singles Pepperoni Pizza, Roasted Salted Cashew Nuts. 夕食: Apples, Hormel Real Bacon Bits 50% Less Fat, Kirkland Signature Organic Coconut Oil, Garlic, Tillamook Sharp Cheddar Cheese, Eggland's Best Large Grade A Eggs, Muscle Milk Protein Crunch Bar, Vanilla Almond Yogurt. 軽食/その他: Haagen-Dazs Rum Raisin Ice Cream, Pure Protein Chocolate Deluxe High Protein Bar (Small), MET-Rx Prime - Tan New!. もっと...
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週に0.3 kg増量中
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