2016年 08月 19日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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76.8 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2016年 08月 19日:
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3061 kcal
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脂質: 142.38g | たんぱく質: 161.78g | 炭水化物: 252.80g.
朝食: Metzgerfrisch Kochschinken, Almette Balance Natur 16% Fett, Kronenbrot Bauern Schwarzbrot. 昼食: REWE Delikatess Metzgerschinken, Iglo Rahm-Spinat, Iglo Vollkorn Fischstäbchen, Kronenbrot Bauern Schwarzbrot, Edeka Sportsalami. 夕食: Vapiano Pizza Prosciutto E Funghi. 軽食/その他: Milbona Quark 20%, Zucker, Lindt Edelbitter Mild 85%. もっと...
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週に1.2 kg増量中
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