2016年 08月 19日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
99.8 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 22.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2016年 08月 19日:
|
526 kcal
|
脂質: 18.92g | たんぱく質: 49.22g | 炭水化物: 50.91g.
朝食: Fit & Active Strawberry Protein Meal Bar, Coffee (Brewed From Grounds). 昼食: Fit & Active White Bread, Fit & Active American Cheese, Fit & Active Classic Turkey Franks. 夕食: Kraft Lite Zesty Italian Dressing, Nature's Place Boneless Skinless Chicken Breast, Baby Spinach, Tomatoes. 軽食/その他: Trader Joe's Women's Once Daily Multivitamin & Mineral Dietary Supplement. もっと...
|
|
3301 kcal
|
運動:
歩く（早足） - 時速6.5km - 1 時間, ショッピング - 1 時間, 運転 - 1 時間, ウォーキング - 1 時間, 休憩 - 16 時間, 睡眠 - 4 時間. もっと...
|
体重に変化ありません
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|