2016年 08月 19日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
86.5 kg
これまでの減量分: 0.1 kg.
残り: 10.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2016年 08月 19日:
|
3143 kcal
|
脂質: 67.56g | たんぱく質: 190.92g | 炭水化物: 429.70g.
朝食: Arroz Branco (Cozido), Alface, Ovo, Clara de Ovo, Peito de Frango Cozido (Thiago), Now Foods Omega 3. 昼食: Quaker Aveia em Flocos, Clara de Ovo. 夕食: Peito de Frango Cozido (Thiago), Arroz Branco (Cozido). 軽食/その他: Ovo, Quaker Aveia em Flocos. もっと...
|
週に0.7 kg減量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|