2016年 08月 19日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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105.7 kg
これまでの減量分: 20.3 kg.
残り: 15.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2016年 08月 19日:
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933 kcal
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脂質: 30.06g | たんぱく質: 33.75g | 炭水化物: 134.57g.
昼食: Alpenküche Suppeneinlage Grießnockerl, Tomatensuppe (mit Wasser zubereitet). 軽食/その他: Wan Tan (mit Fleisch Gefülte, Gebratene Wan Tan). もっと...
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週に0.4 kg増量中
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