2016年 08月 19日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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76.6 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 18.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2016年 08月 19日:
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1972 kcal
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脂質: 85.97g | たんぱく質: 60.01g | 炭水化物: 242.15g.
朝食: Сливы, Овсяная Каша на Воде, Кофе с Молоком и Сахаром. 昼食: Яшкино Пряники Мятные, Соленья, Котлета Говяжья, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом). 夕食: Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Молоко, Мистраль Гречка Отварная. 軽食/その他: Яблоко, Яблоко. もっと...
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週に1.4 kg減量中
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