2016年 08月 18日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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77.5 kg
これまでの減量分: 8.7 kg.
残り: 17.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2016年 08月 18日:
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1354 kcal
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脂質: 79.55g | たんぱく質: 97.31g | 炭水化物: 63.64g.
朝食: Morangos, Kefir de Leite. 昼食: Ovo de Codorna, Champignon, Abobrinha Cozida, Carne de Vaca do Lagarto - Topo (Cortada até 0,3 cm de Gordura), Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Morangos, Hortelã, Rúcula, Alface. 夕食: Seara Finesse de Frango, Seara Finesse de Frango, Queijo Mozzarella, Espinafre, Label Rouge Ovo Caipira. 軽食/その他: Morangos, Coco, Herbalife Chá Verde e Cha Preto. もっと...
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週に1.4 kg減量中
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