2016年 08月 18日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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72.4 kg
これまでの減量分: 18.6 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2016年 08月 18日:
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1122 kcal
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脂質: 60.37g | たんぱく質: 45.11g | 炭水化物: 99.76g.
朝食: Ovo Cozido, Ceifeiro Semente de Chia, Philadelphia Cream Cheese Original. 昼食: Carne de Vaca Moída (95% Magro / 5% Gordo), Nhoque, Nestlé Creme de Leite, Alface, Berinjela Cozida. 軽食/その他: Macadâmia, Nestlé Passatempo Recheado Chocolate, Elma Chips Doritos Queijo Nacho (20g), Goiaba, Qualitá Nozes sem Casca. もっと...
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週に0.5 kg増量中
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