2016年 08月 18日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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84.1 kg
これまでの減量分: 0.9 kg.
残り: 24.1 kg.
ダイエット続き: 100%.
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ダイエットカレンダーを表示, 2016年 08月 18日:
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1902 kcal
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脂質: 134.07g | たんぱく質: 131.15g | 炭水化物: 27.52g.
朝食: Café, Sococo Leite de Coco, Ovo Frito, Perdigão Bacon Fatiado. 昼食: Abobrinha, Manteiga (com Sal), Cebolas, Gema de Ovo, Bife de Carne de Vaca (apenas Parte Magra Consumida). 夕食: Sococo Coco Ralado, Santa Helena Pasta Integral de Amendoim, Carne de Vaca do Coxão (Bife, apenas Parte Magra, Cortada até 0 cm de Gordura), Ovo Frito. 軽食/その他: Raiola Azeitonas Verdes Descaroçadas, Hortelã, Abacates, Mousse de Chocolate Low Carb. もっと...
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週に3.5 kg減量中
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