2016年 08月 18日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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79.5 kg
これまでの減量分: 6.5 kg.
残り: 4.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2016年 08月 18日:
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380 kcal
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脂質: 18.57g | たんぱく質: 21.18g | 炭水化物: 34.51g.
朝食: Maracujá, Iogurte Natural. 昼食: Frango (Empanado e Frito), Beterrabas Cozidas (de Beterrabas Frescas), Alface Americana. 軽食/その他: Iogurte Natural, Abacate. もっと...
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週に0.8 kg増量中
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