2016年 08月 18日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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79.5 kg
これまでの減量分: 26.5 kg.
残り: 9.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2016年 08月 18日:
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1788 kcal
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脂質: 145.60g | たんぱく質: 71.57g | 炭水化物: 62.59g.
朝食: Abacate. 昼食: Camponesa Creme de Leite, Alcatra Grelhada, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada). 夕食: Abacate, Manteiga (com Sal), Dodoca Requeijão Dodoca, Sadia Mussarela, Ovo, Sadia Presunto Cozido Magro. もっと...
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週に0.7 kg増量中
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