2016年 08月 18日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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95.1 kg
これまでの減量分: 43.6 kg.
残り: 10.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2016年 08月 18日:
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1123 kcal
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脂質: 52.73g | たんぱく質: 52.03g | 炭水化物: 107.26g.
朝食: Spiegelei, Lindenhof Toast Schmelzkäse, Speck (Gepökelt, Gebacken, Gekocht), Schwarzbrot, Schinken, REWE Bäcker Brötchen. 夕食: Ketchup, Meggle Kräuterbaguette, Paniertes Schnitzel, Gekochter Blumenkohl (Frischware). もっと...
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3125 kcal
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運動:
ラジオ体操 - 30 分, エアロバイク (ばいく) - 48 分, 休憩 - 14 時間 42 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に0.2 kg減量中
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