2016年 08月 18日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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65.1 kg
これまでの減量分: 61.9 kg.
残り: 0.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2016年 08月 18日:
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1500 kcal
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脂質: 35.04g | たんぱく質: 99.66g | 炭水化物: 206.15g.
朝食: Zonnatura Teff, Wonderfully Raw Cocoa Nib Coco-Roons, Marc O'deli Moerbeien Gedroogd, Chiazaad, Optimel Yoghurt Griekse Stijl Framboos, Peak's Free From Gepofte Boekweit met Honing, Raw Super Food Kokoschips. 昼食: Wonderfully Raw Cocoa Nib Coco-Roons, Chiazaad, Peak's Free From Puffed Buckwheat, Zonnatura Teff, Optimel Yoghurt Griekse Stijl Framboos, Ekoplaza Kokoschips, Vijgen. 夕食: AH Maaltijdsalade met Couscous, Falafel en Veldsla, Mayonaise (Mager), Lidl Rode Kriel Aardappelen, Valess Milner, Wortelen. 軽食/その他: Jack Link's Beef Jerky, OLA Raket, Wrigley's Freedent Professional White Citrus. もっと...
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週に2.5 kg減量中
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