2016年 08月 18日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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96.5 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 8.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2016年 08月 18日:
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2572 kcal
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脂質: 101.70g | たんぱく質: 155.49g | 炭水化物: 253.25g.
朝食: Olimp 100% Natural Whey Protein Concentrate, Łaciate Mleko 0,5%, Miód, BakaD'Or Migdały Płatki, Melvit Płatki Owsiane Górskie. 夕食: Mroźna Kraina Fasolka Szparagowa Cięta, Dorsz na Parze, Kupiec Kasza Kuskus. 軽食/その他: Wawel Czekolada Toffi Mleczna Nadziewana, Luximo Czekolada Gorzka 70% Kakao, Pizza z Serem (36 cm, Cienkie Ciasto). もっと...
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週に0.4 kg増量中
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