2016年 08月 18日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
95.8 kg
これまでの減量分: 3.2 kg.
残り: 10.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2016年 08月 18日:
|
1806 kcal
|
脂質: 71.05g | たんぱく質: 115.40g | 炭水化物: 173.25g.
朝食: Szynka z Kurczaka, Gruszki, Biedronka Mleko Prawdziwe 3,2%, Melvit Płatki Owsiane Górskie. 昼食: Decomorreno Kakao, Banan, Kupiec Kasza Gryczana Prażona, Biedronka Mleko Prawdziwe 3,2%. 夕食: Kujawski Olej, Oliwa z Oliwek, Hortex Fasolka Szparagowa Żółta, Dorsz na Parze. 軽食/その他: Kraina Wędlin Szynka Babci Wędzona, Biedronka Chleb Wielozbożowy, Dawtona Sok Wielowarzywny, Ser Feta, Oliwa z Oliwek, Pomidory. もっと...
|
週に0.2 kg増量中
|