2016年 08月 16日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
61.4 kg
これまでの減量分: 4.6 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2016年 08月 16日:
|
1427 kcal
|
脂質: 41.76g | たんぱく質: 186.38g | 炭水化物: 72.93g.
朝食: Maxxi Ovos Clara de Ovo Pasteurizada Resfriada, Ovo, Nestlé Iogurte Desnatado, Suco de Limão, Mãe Terra Aveia Prensada, Mãe Terra Trato Fit. 昼食: Carne do Peito de Frango, Abobrinha Cozida, Vagem Cozida. 夕食: Brócolis Chineses (Cozido), Pepino (com Casca), Berinjela Cozida, Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido), Abobrinha Cozida, Tomates, Pimentão Verde, Carne do Peito de Frango, Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido), Carne do Peito de Frango. 軽食/その他: Yoki Oat Bran Farelo de Aveia, Maxxi Ovos Clara de Ovo Pasteurizada Resfriada, Estrela do Oriente Semente de Abóbora Torrada e Salgada, Ovo, Tomates, Quatá Queijo tipo Cottage, Rabanetes, Pimentão Verde, Sardinha Assada. もっと...
|
週に1.1 kg増量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
Mauricio Teles Villafanhiの体重の記録
|