2016年 08月 17日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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80.9 kg
これまでの減量分: 21.1 kg.
残り: 22.0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2016年 08月 17日:
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1298 kcal
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脂質: 16.97g | たんぱく質: 55.53g | 炭水化物: 85.44g.
昼食: Philadelphia Regular Cream Cheese Spread, 1% Fat Milk, White Rice, Wylwood California Medley, Chicken Breast. 軽食/その他: Pinot Gris (Grigio) Wine, Kirkland Signature Chocolate Chip Chewy Granola Bar, Starbucks Skinny Caramel Macchiato (Grande). もっと...
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2827 kcal
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運動:
料理 - 30 分, 皿洗い - 30 分, デスクワーク - 8 時間, ショッピング - 20 分, 家事 - 2 時間 45 分, 睡眠 - 8 時間, 休憩 - 3 時間 55 分. もっと...
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週に2.5 kg減量中
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