2016年 08月 17日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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147.6 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 42.0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2016年 08月 17日:
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1497 kcal
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脂質: 58.74g | たんぱく質: 76.90g | 炭水化物: 157.91g.
昼食: Huy Fong Foods Sriracha Hot Chili Sauce, Green Peppers, Maruchan Ramen Noodle Soup - Chicken Flavor, Smart Chicken Boneless Skinless Chicken Breast Fillets. 夕食: Ground Beef (85% Lean / 15% Fat, Patty, Cooked, Broiled), Great Value Enriched Hamburger Buns. 軽食/その他: Kemps Mint Chocolate Chip Ice Cream. もっと...
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6301 kcal
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運動:
歩く（ふつう） - 時速5km - 15 分, 自転車（速い） - 時速24km - 20 分, 運動マシン（速い） - 17 分, ストレッチ（ヨガ） - 8 分, 料理 - 30 分, 睡眠 - 10 時間 15 分, 座る - 2 時間, 運転 - 30 分, 読む - 9 時間 45 分. もっと...
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週に0.5 kg減量中
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