2016年 08月 17日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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93.6 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2016年 08月 17日:
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3450 kcal
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脂質: 115.07g | たんぱく質: 188.12g | 炭水化物: 399.76g.
朝食: Banane, Kölln Haferflocken, Myprotein Impact Whey Protein. 昼食: Tomatensauce Thermomix, Barilla Fusilli. 夕食: Alesto Erdnüsse Pikant Gewürzt, Butter, Alesto Paranüsse aus Südamerika, Ei Levi. 軽食/その他: Myprotein Glutamin, Myprotein Impact Whey Isolate, Banane, Kölln Haferflocken. もっと...
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週に3.5 kg減量中
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