2016年 08月 17日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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81.8 kg
これまでの減量分: 6 kg.
残り: 0.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2016年 08月 17日:
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3580 kcal
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脂質: 55.38g | たんぱく質: 269.34g | 炭水化物: 508.16g.
朝食: Impact Whey Protein Cookies & Cream, BCAA Xplode Powder, BCAA Select, AAKG Shock, Omega 3, Zink, Magnesium, Vitamin C, Ultrapure Creatine Monohydrate. 昼食: Gut & Günstig Brokkoli, Aldi Rinder-Minutensteaks, Felix Tomaten Ketchup. 夕食: Zucchini, Rote Paprika, Aldi Putenschnitzel, Oryza Natur Reis. 軽食/その他: Flores Farm Goji-Beeren, My Muesli Kickstartmuesli Men, Physalis, Ananas, Bananen. もっと...
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2611 kcal
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運動:
歩く（ふつう） - 時速5km - 1 時間 30 分, 睡眠 - 8 時間, デスクワーク - 7 時間 30 分, 休憩 - 7 時間. もっと...
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体重に変化ありません
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