2016年 08月 17日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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73.5 kg
これまでの減量分: 1.5 kg.
残り: 3.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2016年 08月 17日:
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2266 kcal
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脂質: 68.45g | たんぱく質: 186.94g | 炭水化物: 235.94g.
朝食: Miele, Caffè (dalla Moca), Anguria. 昼食: Olio Extra Vergine di Oliva, Mela, Piselli (Surgelati), Pomodori Ciliegini, Petto di Pollo (senza Pelle). 夕食: Tonno in Olio (in Scatola), Olio Extra Vergine di Oliva, Suzi Wan Vermicelli di Riso, Peperoni, Platessa Cotta. 軽食/その他: Miele, Caffè (dalla Moca), Anguria, Caffè (Espresso). もっと...
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2346 kcal
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運動:
水泳（ふつう） - 44 分, 歩く（運動） - 時速5.5km - 1 時間, 休憩 - 14 時間 16 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に0.2 kg増量中
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