2016年 08月 17日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
88.7 kg
これまでの減量分: 14.6 kg.
残り: 3.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2016年 08月 17日:
|
2460 kcal
|
脂質: 133.17g | たんぱく質: 199.37g | 炭水化物: 114.71g.
朝食: Croissant. 昼食: Mamma Gina Lasagne Bolognese. 夕食: Aldi Frischkäse-Fass Cremig-Sahnig, Aldi Edamer, Edeka Salatmischung, Aldi Putenschnitzel. 軽食/その他: Rolffes Original Stracke, Multi-Food Maxum 85, Aldi Milch 1,5%. もっと...
|
|
2844 kcal
|
運動:
マウンテンバイク (Mountain Biking, MTB) - 50 分, 歩く（ゆっくり） - 時速3km - 1 時間 30 分, 休憩 - 13 時間 40 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
|
週に0.7 kg増量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|