2016年 08月 16日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
68.0 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 4.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2016年 08月 16日:
|
1840 kcal
|
脂質: 57.21g | たんぱく質: 84.49g | 炭水化物: 262.51g.
朝食: White Bread, Sun-Maid Raisin Bread. 昼食: Peaches, Chapman's Caramel Centre Super Cone, Beef Jerky, Hard-Boiled Egg, Cooked Corn, Watermelon, Cherry Tomatoes, Nong Shim Shrimp Cracker, Haagen-Dazs Vanilla Bean Cup, Almonds, Marble Cake without Icing. 夕食: Beef Top Sirloin (Trimmed to 1/8" Fat, Select Grade), Baked or Broiled Fish, Iceberg Lettuce (Includes Crisphead Types). 軽食/その他: Cucumber (with Peel), Apples, Cucumber (with Peel), Oriental Pastry (made with Bean or Lotus Seed Paste Filling, Baked), Bananas. もっと...
|
週に6.3 kg減量中
|
|
|