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good day.
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76.2 kg
これまでの減量分: 0.5 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2016年 08月 16日:
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1536 kcal
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脂質: 34.07g | たんぱく質: 66.64g | 炭水化物: 215.06g.
朝食: Butter, Oroweat Double Fiber Wheat Bread, R.W. Knudsen Family Just Blueberry Juice, All Whites 100% Liquid Egg Whites, Coffee, Cream (Half & Half, Fat Free), Egg. 昼食: Grated Romano Cheese, Pesto Sauce, Onions (Chopped, Without Salt, Frozen, Drained, Cooked, Boiled), Mushrooms, Penne, Celery, Wholly Guacamole Classic Guacamole. 夕食: Frieda's Japanese Eggplant, 365 Organic White Rice Thai Jasmine, Sukhi's Chicken Saag, True Story Organic Sweet Italian Chicken Sausage. 軽食/その他: Good Earth Sweet and Spicy Tea, Rum, Trader Joe's Margarita Mixer, Water, Ginger Ale. もっと...
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2672 kcal
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運動:
庭仕事（ガーデニング） - 2 時間, 歩く（運動） - 時速5.5km - 1 時間 30 分, 休憩 - 12 時間 30 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に0.1 kg増量中
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