2016年 08月 16日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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83.5 kg
これまでの減量分: 1 kg.
残り: 3.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2016年 08月 16日:
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1465 kcal
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脂質: 44.24g | たんぱく質: 63.24g | 炭水化物: 171.63g.
朝食: Caffè Espresso, Pane Bianco, Tè senza Zucchero, Marmellate e Conserve. 昼食: Dal Salumiere Porchetta, Vino Bianco da Tavola, Uva, Pomodori Gratinati, Pancetta (Curata, alla Griglia, in Padella o al Forno, Cotto), Salsiccia di Maiale Fresca, Pane Bianco, Caffè (Espresso), Parmigiana di Melanzane. 夕食: Heineken Birra, Peperoncino, Pomodori Gratinati, Fagiolini Bolliti, Salmone Affumicato. もっと...
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2589 kcal
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運動:
ウォーキング - 2 時間, 皿洗い - 10 分, スクーター - 1 時間, 休憩 - 12 時間 50 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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体重に変化ありません
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